33歳になってやっと、キレイになりたい！と言えるようになった。

 ■うっかり問題を認識
性に関して楽しく話す・考えるワークショップ「あも会」に、
主宰の友人に誘われて何回か参加しています。
2020年6月のテーマは、「コンプレックス」でした。

参加者がそれぞれ、
自分のペニスが他の人より小さいと感じる、とか
普通より体毛が濃いのが恥ずかしい、とか
緊張しやすくてED治療中だ、とか
色々話している時に、私も、自分の身体について思っていることを話しました。

私は子供の頃から、よく、母親と兄から「デブ」とか「ブス」とか言われてた。

悔しいから、痩せようとしてご飯減らしたり、

お洒落しようと思って可愛い下着を買ったりすると、

「どうしたの？　色気づいちゃって。気にしてたの？」と笑われる。

なので、私は「デブ」で「ブス」でいることが期待されてるんだと思っていた。

「痩せたい」とか「可愛くなりたい」って思ってはいけない、言ってはいけないとずっと思っていた。

この問題は、まだ、解決できてない。

こんなことがするすると口から出てきて、私が驚きました。
ずっと心の中にあったものが、ついに、
解決する時がきたのかもしれません。

■過去を振り返る
そういえば、昨年、スポーツジムに入会するときに
スタッフの方に「ダイエット目的ですか」って尋ねられて、
大きな声で「違います！」って言ってしまいました。
どうしてそんなに強く否定しなきゃいけなかったんだろうって、ずっと心に引っかかってました。

断食も、運動も、銭湯も、サプリメントも、健康の為なら何でも楽しく挑戦しているのに、
キレイになるためや、痩せるためは、お金も時間も使ってはいけないと思っていました。
そういえばこのブログの過去の記事でも、「健康になりたい！」としか言えませんでしたね。

人に「目が大きいくていいな」とか「肌キレイだね」って褒められるのも嫌でした。
化粧もしなくて、日焼けもしないだけなので、
そんな表面的なこと言われても、どう反応して良いのか困り果てていました。
スタイルが良くなくても、可愛くなくても、
実力で認められないと意味がないって、無意識に思ってました。
何の意味だよ(笑)

■キレイになりたい！って言えた！
で、この問題を認識して一ヶ月後ぐらいに
「あも会」主宰の友人に、感謝と、
そして改めて、キレイになりたい！って伝えました。

そしたら間髪入れず「キレイになりましょう！」と応えてくれました。
素晴らしい人だ！！！

■エビデンスと感覚はどっちも大事
この夏、美容初心者のブログやSNSなど、大変参考にさせていただきました。
頭で納得しないと行動に移せない頑固な美容初心者が、
まず最初に何を考えていたのか、誰かの参考になればと思って、ここに記しておきます。

そもそも、人体に「効果」があるものは、医薬品だけです。
人は、想像以上にネット上の雑な情報を既に摂取してしまっているので、
栄養や美容に関しての誤った知識を矯正する必要があります。
栄養学や筋トレに関する書籍を買い求めました。
とはいえ、エビデンスを求めすぎると、勉強だけで人生が終わってしまいそうです。
エビデンス以外の、自分の感覚に頼ることも大事だと考えています。

１、効果が現れるのが遅いものから取りかかる
２、自分の五感を信じる
３、あんまり好きじゃないものの成分を調べる
４、とりあえずオーラルケア

１、効果が現れるのが遅いものから取りかかる
皮膚の細胞が入れ替わるのには約1ヶ月、
体内の細胞がだいたい入れ替わるのには、約３ヶ月かかると言われています。
禁煙や筋トレも３ヶ月続けてみよう、って言われている所以だと思います。
でも、慣れないことを３ヶ月続けるって結構大変です。
一方で、骨代謝は３〜５年かかります。人体で一番代謝が遅いものです。
まずは、１日でも早く、骨から取りかかろう！

逆に、１週間や２週間で効果が出るものは、
その前の状態が悪すぎたり、
摂取する栄養が偏っていることを疑った方が良いです。

２、自分の五感を信じる

脳みそで理解していても、
どうしてもやる気が出ない、なぜか続かない、ということもあります。
そんな時は自分の知覚能力を信じることにしています。

ちなみに、私は、
はっきりした色遣いや、質量を感じるフォルムが好きです。
ドライヤーの音がどうしても苦手で、使いません。
私は香りの好き嫌いがはっきりしているので、洗剤も化粧品も、香りで選んでいます。
サラサラパウダーも、モッタリしたクリームもどっちも苦手です。
オーラルケア用品は、低刺激で、あまり味がしないものが好きです。

３、あんまり好きじゃないものの成分を調べる
人に勧めて買ったり、人からもらったものもいくつか持っています。
その中で、かぶれたり、ピリピリしたりするわけじゃないけど、
なぜか最後まで使い切れなかったもの、
なんだか使うのを忘れてしまうものを、避けてみようと思いました。

ちなみに私は、

なかなか使い終わらないもの共通点として「スクワランオイル」がありました。
全部ホホバオイルのものに買い換える予定です。

４、とりあえずオーラルケア
口臭について指摘してくれる人は、基本的にいません。
解決して困ることはありませんし、気にしすぎぐらいがちょうど良い、と思います。
安価なものでもいいので、
常に２、３種類のオーラルケア用品を買っておいて
飽きないように、毎回組み合わせを変えながら楽しんでいます。

科学とか基準に対する愛憎

お仕事で日本語教育にかかわってきて、もやもやすることがよくある。

■日本語教師の待遇について。
不思議なことだが、国内でも海外でも、
日本語教師の給料は、だいたい英語教師の半分らしい。
原因は、無料で日本語を教えるボランティア精神旺盛な日本人が世界中に存在すること！
通訳とか日系企業に勤める方が、条件も良いし、家族もそう勧める。
そんな中、日本語教師をやり続けている人たちの情熱はすごい。
ほとんど奉仕（最低賃金法違反）みたい。
その情熱に当たりすぎると、ちょっと、具合悪くなっちゃうときもある。

■日本語教育を期待する企業について。
安い労働力がほしいが、自分たちが外国語を覚えたり、
外国のやり方を理解したくない人たち。
斜に構えすぎかもしれないが大体こんな感じだと思っている。
日本語を話せるアジアの学生達をブリッジ人材とか言ってるけど、
言語をいくつ話せたって別に、自分と違う文化に対して理解があるわけじゃないよね。
他人の意見を受け入れなかったり、社会の常識とやらをまったく疑わない人だっているよね。
ボーダレスとか言うのに、よっぽど国境に惑わされてる会社のような気がする。

■日本語教育を期待する企業の学生たちの評価について。
日本の有名大学の学生のことを「勉強しかしてきてない」、
アジアの国立大学の学生のことを「本当に優秀な学生達」とか言っているのを聞いて、なんだか非常にすっきりしない。
そんでもって、
アルバイトやいろいろな学生団体に所属している日本の学生達を高く評価し、
少なくないアジアからの留学生達が、学業をおろそかにして「アルバイトばっかりしている」ってことを嘆いている。

■日本語教育関係の論文について。
「質的研究」っていう単語がほとんど言い訳みたいに使われていて、
調査人数一桁とか十数人の論文発表がいっぱいある。



何を考えているかっていうと、
私は常に、科学的とか、正しいとか、標準とか、伝統的とか、なんかそうゆうのを疑っていて生きていきたいと思っていたんではないか。
同時にそういう基準が、気になって気になって仕方ないぐらい大好きなんだけれど。

でも、なんていうのかな、いま目の前にしている日本語教育は、ちょっと違う。
だって基準なんてちっとも大事にされてないし、情熱と感情で支えられてる。
（そのように見せているのかもしれない）
それが素晴らしい！って思えない私がいる。